火炭母

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九月,遇见这菜别手软,麻辣开胃,营养极高 [复制链接]

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九月之后,我们熬过最难受的夏季,迎来凉爽的秋天,终于可以出门逛街和游玩了,这几天是小长假,准备带着父母在周边玩一玩,下午回到家里,准备一大桌丰盛的饭菜,一家人围坐在一起,品尝美食,聊天谈心,感受到家庭的温暖。我们家庭人口较少,每天早上就准备好晚餐的菜肴,今天购买好很多食材,其中就包括一盒鸭血,准备用鸭血和韭菜做一道菜肴,做法特别简单,花钱不多全家吃得香,许多人还不会制作这道麻辣韭菜炒鸭血,一起来看看这道菜的具体做法吧。九月之后,遇见这菜别手软,麻辣开胃,营养极高,我家老公超爱吃。

食材明细:选购若干个小米辣,挑选一些大蒜坨,几片生姜,橄榄油少许,选购鸭血克左右(鸭血是一种固态血,营养价值与猪血类似,铁元素含量高,具有促进血红蛋白的目的,贫血的小伙伴要常吃),新鲜韭菜一小把(或者选择青蒜苗,韭菜不仅仅可以配色,还可以增添菜肴的香味,当成配菜非常不错),清水若干,生抽和老抽少许,蚝油一勺,一小碗水淀粉,鸡精半勺,半勺白胡椒粉,味精半勺,十三香半勺,其他佐料。

正确烹饪技巧:

1:准备好鸭血,韭菜和其他配料备用,先把小米椒掐掉蒂,洗净切成小段,几片生姜切成碎末,备用。

2:将一小把韭菜的根部切掉,发黄和不新鲜的叶子掐掉,反复清洗几遍,切成长度相同的段,记得要控干表面的水分。

3:鸭血用流水冲洗干净,切成厚度相同的片,锅中煮半锅清水,鸭血下锅快速烫一下,加上半勺料酒,能够去掉鸭血的腥味,保持鸭血的口感。

4:锅底调入少许橄榄油,油温一定要烧热,放入小米椒段,蒜末和姜末,大火爆炒30秒左右。

5:倒入焯水好的鸭血,加上半勺老抽,加上一勺生抽和蚝油,快速翻炒均匀。

6:放入一些韭菜段,淋入调好的韭菜段,迅速翻炒几下,继续咕噜咕噜几分钟,等待鸭血焖熟。

7:依次加上鸡精半勺,味精半勺,胡椒粉和十三香半勺,大火收汁,关火出锅,这道麻辣韭菜炒鸭血就可以开吃了,口感非常好,香辣入味,是不错的下饭菜肴。

麻辣韭菜炒鸭血是我家老公最爱的菜肴,成本很低,细嫩爽滑,香辣入味,搭配韭菜和小米椒点缀,菜色很好看,增强食欲,有助于补充各种营养,调理气血,对身体有许多好吃。

你们有没有掌握这道麻辣韭菜炒鸭血的详细做法吗?(本文配图均来自网络)

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