比林斯说：一个人到失去健康时，他才开始充分注意健康。
但是往往不少人认为，我目前看起来健康，不怕“死神”的光顾。
可是你要知道，在疾病面前人人平等，你平时如何对待自己的身体，那么疾病就会如何对待你。你若肆无忌惮，它也肆无忌惮地伤害你。
青春就几年，疫情就已经三年，后疫情时代，越来越多的人认识到健康的可贵之处。
前段时间，全网围观下的的石家庄火了，新二十条实施后，石家庄发布致全体市民的一封信，信中呼吁，“每个人都是自己健康的第一责任人”。
普普通通的一句话为何能引发如此大的网络波动呢？原因是：后疫情时代，这句话说出人们的心声，感触良多。
诚然，随着人们健康意识的增强，大家越来越重视健康。但，大部分人仅仅是停留在意识层面，行动上却止步不前。
身体的健康，是一切的前提。痛一次，大病一次才能记得住，老话常说“人教人，教不会，事教人，一次就够！”
再没有比疾病和死亡最精准的教育了，平平安安地活着，就是人生最大的财富。
一个人最大的愚蠢：是不懂生命质量管理。
01
内耗的人，最终都会认怂
周国平说：“我在物质上的最高奢望就是，有一个健康的身体，过一种小康的日子。”
记得前几年，互联网行业风生水起，各大高校学生争相挤破头去大厂，即便是的加班模式，也毫不在乎，为了赚钱，不仅卷他人，也卷自己的身体。
当年，有个被互联网大厂裁掉的员工，他的懊悔，依旧让人记忆犹新。
工作五年，时常加班，加班时长超过小时，就算平时身体感冒不舒服，也坚持加班。
越加班越兴奋，觉得买房买车的目标指日可待，这种狂奋的梦想，让他忽视了自我的生命质量。
有时候加班到凌晨三四点，即便回到宿舍，也依旧想着工作的事情。
可结果呢？他被查出了严重的心脏病，恍然大悟。
不仅工作没了，后期的还面临巨额的治疗费用，看着一叠叠的缴费单，那一刻他崩溃了：原来之前所有的内卷消耗，在这一刻变得毫无意义。
年轻时总想仗剑走天涯，实现各种理想目标，却常常忽略父母的那一句“注意身体”。
一旦健康被挥霍，你将被迫中途退场。
内娱明星李冰冰，好莱坞大咖，年轻时的她被称为“拼命三娘”，在综艺节目《向往的生活》中透露，年轻的时候冰河什么水，什么武打戏都敢拍，冬季下水得过严重的肺炎，武打戏拍到患腰间盘突出，过度劳累导致身体不太号，莫名其妙地怕冷，容易疲倦、脆弱等等。
后来在某个节目中更是直言：如今的自己没那么能熬、怕累，身体经不起虐。
叔本华说过一句很经典的话：
“人最大的愚蠢，就是会用身体，去换取一些身外之物。”
再多的钱，也不能健康快乐地享受，再大的房子，再高的地位，在生命面前，都显得可有可无，犹如过眼云烟。
唯有健康的身体，高质量的生命，才能享受“生得好、活得长、病得晚、死得安”。
因此，不要仗着自己年轻，就熬夜通宵、作息不规律，饮食不规律，身体一旦透支，就很难补救回来。
“向死而生”的李开复也深有感触：
我正处在人生巅峰时，身上闪耀着苹果、微软和谷歌打磨过的光环，拥有粉丝几千万，可当躺在病床上时，外面的世界再精彩都与我无关。
如果不懂生命质量管理，没有好的身体素质，你又如何在这个内卷戕害社会、职场和生活中竞争过他人呢？
与其掏空自己所赚的一切钱，治疗自己的疾病，倒不如好好管理自我生命质量
在这个风云变化，物欲横流的年代，没有谁能覆盖你拼命努力的光芒，但是以命相搏，终是得不偿失，再牛再厉害的人在疾病面前皆如蝼蚁。
02
最高级的炫富：我很健康
最近在网上看到一个打卡早睡的视频刷爆朋友圈，女子连续天10点左右睡觉，然后周期性地记录早睡后的身体变化，据悉让她感觉最大的变化就是精神气跟活力，黑眼圈在改善，乳腺结节也有在变小。
究其缘由，原来该女子因为研一的时候生病差点休学，医生说不可以熬夜，于是开启了早睡打卡监督自己。
为何如此正常普通的早点睡觉能引发广大网友的
