北京中科医院电话 https://wapjbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/女生一直都是爱美动物，衰老对于女生一直是一个敏感话题，一方面我们恐惧衰老，害怕身材走样，一方面却什么也不做，很多人认为衰老是一种自然规律，我们无法改变，我想说的是衰老虽然无法改变，但我们完全可以把衰老的速度变慢，至少可以让我们在四五十岁的年纪，依然保持少女身材和状态。
我相信相信每个爱美的女生都希望自己的颜值在线吧，尤其是已经生了孩子的母亲，都希望自己的颜值能冻龄在年轻的时候。母女两个人走在街上被人称作姐妹已经很普遍了，现在年轻的妈妈们保养得都很好，通常都能看出来谁更大一些，但是美国的这对母女，你能分得清谁是妈妈吗？
这对母女来自美国加利福尼亚州北部，分别是45岁的乔琳·迪亚兹（JoleenDiaz）和21岁的女儿梅拉尼·帕克斯（MeilaniParks），迪亚兹和女儿就像朋友一样相处，平时会一起出去逛街游玩，在社交平台上晒合照，亲密得就像是闺蜜。她平常在社交平台发布自己与女儿的合照，网友们十分羡慕并惊讶：这根本不是母女吧，完全就是姐妹啊。
一头黑发的乔琳不仅容貌出众，身材也是纤细苗条，腹肌也比较明显，看来日常也是坚持健身的人。也有一些人认为，乔琳之所以显得年轻，跟她的亚裔血统不无关系。而从乔琳透露的“童颜秘诀”看，基因固然重要，保养也是必不可少。
她透露了四点保养秘诀，或许对你有用
1、合理地控制自己的饮食
很少吃一些高油、高糖、高盐的食物。我们知道血液中含有的糖分会破坏能使皮肤紧致光滑的蛋白质，使皮肤容易产生皱纹，加工食品中的糖分便是这一作用的“罪魁祸首”。但与加工食品不同的是，水果蔬菜中含有的天然糖分，在抗氧化作用的帮助下，并不会对皮肤产生有害影响。
酒、热饮、乳制品以及某些蔬菜水果会使皮肤发红，尤其辛辣食物会加剧痘痘和草莓鼻症状的恶化。因毛细血管扩张而引起的面部潮红及草莓鼻对温度变化尤为敏感，因此，可以加剧毛细血管扩张的太热或太辣的食物，都会进一步恶化此类症状。所以为了自己的皮肤，乔琳很少吃辛辣的食物！
除此之外也会选用一些新鲜食材进行清淡的烹饪，并且吃饭过程中也细嚼慢咽的，不会狼吞虎咽的，就算碰见再好吃的菜，也不会放纵自己去吃很多，通常吃到七分饱就不吃了。
2、坚持运动
生活中她每天都会坚持健身打卡，力量训练，跑步，游泳，瑜伽，普拉提……统统都要做，而且坚持健身习惯已经有十多年的时间，也正是这样的坚持，才让她身体各个部位的肌肉非常紧致，皮肤状态也非常好，也正是如此的自律才让她，似乎被岁月遗忘，在她身上完全看不出一点岁月的痕迹，一头乌黑亮丽的秀发，甜美的笑容，性感火辣的身材怎么看都像是一个二十出头的女孩。
其实对于我们也是如此，健身是这世上为数不多比较公平的事情，付出多少努力就会收获多少回报，如果在生活能够保持一种健康，自律的生活态度，我们也会有效的对抗衰老，长期保持一个非常好的身体状态。
3、出门做好防晒
防晒可以说是最基础的美白护肤品了，而且不同于美白针、玻尿酸等医美方法，虽然效果立竿见影，却也后患无穷。所以想要变白，防晒不仅仅要在夏天涂，更要在一年四季每天都涂。
所以对于乔琳来说，防晒霜是必涂的。我们知道长期使用防晒的女人很少长斑。对于色斑，相信很多人应该不陌生，我们会长色斑，也和紫外线脱不了干系。
斑一般分为先天性的和后天性的。除了一些遗传因素，大部分人的斑都是后天形成的。皮肤在经历过暴晒以后，没有做好后续的皮肤护理工作，黑色素没办法正常代谢出去，只能堆积在皮肤表面形成了晒斑。而且晒斑的出现并不是因为某一次出门没有抹防晒，而是一个长久积累的过程。当你上了一定年龄以后，皮肤防御能力变弱，色斑、细纹等问题就会接踵而来。
所以防晒很重要！
4、做好保湿抗皱工作
其实人的生活都是与环境息息相关的，任何肤质的肌肤，都有可能被空调、紫外线以及恶劣的环境夺走水分，从而变得异常干燥。比如天气变得寒冷的时候，那么人体新陈代谢的速度就会有所减慢，血液的流动速度也会随之减慢，带给皮肤表层的水分自然就会比平时要减少很多，从而容易出现皮肤缺水的现象了。所以我们平常要记得补水！
然而，无论是通过何种途径给肌肤补水，都非常容易蒸发到空气中，而油脂是最好的保湿成分，能够保住肌肤水分不流失。因此，补水保湿可谓是一对孪生姐妹，而且，很不幸的是，她们是连体婴，少了任何一个，另一个就会无法生存。化妆品科技界研究保养品成分时，必定是要考虑补水和保湿两个性能的。
乔琳在尝试了无数护肤品之后，终于找到了一款既能够保湿又具备抗老功效的抗皱面霜，给肌肤补水同时对抗年龄感是非常重要的。
面霜的成分中还添加了积雪草、葛根等草本植物精华，对肌肤的补水保湿效果更加出色。
而且成分还很温和，敏感肌也不用担心对肌肤造成刺激，对于面部的干燥起皮和暗沉粗糙、敏感泛红等情况，在坚持使用之后也能逐渐改善很多。
倘若你的肤质经常出现干燥，敏感，有红血丝问题的时候，就可以入手这款抗皱面霜试一试效果！
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