疗效好的白癜风医院 http://pf.39.net/bdfyy/xwdt/天下枸杞，“属宁夏枸杞”最为广泛，宁夏枸杞是专门的枸杞种植地并生产出来的枸杞色、香、味、俱全，同时，宁夏枸杞的知名度非常广泛，甚至传到了欧美国家。
枸杞又被称之为“枸杞子”，《本草纲目》中就有记载关于枸杞的来源以及药食同源的食物，枸杞历史悠久，经常喝枸杞水，具有养生保健，养肝护目的功效。
首先，了解一下枸杞的来源：
战国时期，有一位名“狗子”的人，娶了一名名如杞氏的妻子，两人非常恩爱，家中还有一老母，三人的日子过得十分悠哉自在。
可是战国时期多半以战场为主，这天军队在统计去往战场的男士，“狗子”被带到了军队赴往南疆去作战。
狗子这一去就是十年载，这天狗子从南疆回到家乡，在回家的路程中发现左邻右舍，的邻居都满面憔悴在路边上乞讨。
“狗子看到这种情况”，连忙想到了家中的老母和妻子，急匆匆地赶回家中去。但一回家狗子便惊，到了发现老母和妻子满面荣光说不像街上乞讨的左邻右舍一样。
狗子纳闷？这是什么情况，便询问老母：老母说，我和你妻子这10年都以山尖上的红果子为食，每年都采红果子为主。
要不是靠这红果子，我俩早就命丧黄泉了，随后红果子的流传也流到了民间，人们纷纷采食红果子为主，后来红果子也被记载入中药材中，称为（枸杞子），娶狗子和妻子的姓氏，具有延年益寿，延缓衰老的功效。
男性长期喝枸杞水，身体有哪些好处，为了家人，尽早了解
1、改善阳痿
“阳痿”是男性的生殖器官系统障碍，勃起功能障碍，出现阳痿严重，影响了患者的生活质量性伴侣关系，家庭的稳定性，也严重影响了男性的身心健康。
导致阳痿的发生原因有这几种：慢性前列腺炎部分慢性前列腺炎患者伴有早泄，阳痿，性欲减退，勃起功能障碍，射精疼痛等症状。第2种是生理性阳痿，当阴茎勃起中区后，发生异常就会诱发阳痿的出现。
针对于肾功能不足或有阳痿的男性，或前列腺炎的男性，可通过喝枸杞子泡水，有效的预防阳痿的出现，促进自身的血流降，低自身胆固醇炎症的发生，并同时可以促使阴茎勃起，改善肾部功能。
2、加速血流
年，三高疾病（高血压，高血脂，高血糖），已经严重影响了人体的身心健康，可通过喝枸杞水来改善三高疾病的严重性，促使自身的血流速度上升，预防脑血栓以及动脉血管中样硬化的发生。
枸杞当中含有：（枸杞多糖，维生素C，维生素E，抗氧化剂成分，微量元素钙铁，磷，胡萝卜素，叶黄素），可以有效的清理血液当中的胆固醇含量以及甘油三酯含量，降低自身的脂肪甘油三酯堆积。
也可以通过喝枸杞子泡水的方式来激活自身胰岛素的活性，从而达到降血脂，稳定血糖，预防心脑血管疾病的发生。
3、提高睡眠
现如今的生活压力较大，工作压力也较大，诱发男性常常出现（心理障碍以及睡眠障碍）。步入晚间23:00之前是无法进行深度睡眠的，并且常伴于晚间1:00~2:00之间出现失眠盗汗多梦的情况。
外加白天的心理压力以及精神压力较大的情况下，在晚间，很容易大脑出现过度兴奋反应，即便是早早入睡，大脑这时还处在兴奋活跃状态中，很容易再次引起男性惊醒的现象。
建议男性不妨多喝点枸杞泡水，枸杞，水，可以起到镇静安神，缓解身体疲劳，减轻自身压力，改善精神压力，延长睡眠的时间，从而有效提高自身的睡眠质量。
4、清肝明目
肝脏作为人体的代谢器官，起到排毒解毒自我修复的功能，有研究数据表明发现枸杞当中的枸杞多糖成分，具有修复肝脏受损的肝脏细胞，并且可以有效提高肝脏的再生能力，加速排解肝脏的毒素，降低肝脏中淤积的毒素，过多脂肪。
肝脏也是唯一一个再生的器官，在平时一定要维护好肝脏的健康，中医认为：肝明目，肝脏健康，后人的眼睛也清澈透亮了，常喝枸杞水，能够辅助肝脏的健康程度，在一定基础上改善患者出现的眼部疲劳干涩，头晕眼花，视力疲惫等症状。
5、提高免疫力
每一粒是人体的滴到抗病防线，通过喝枸杞水，可以有效激活人体免疫功能的活性，达到提高自身免疫力的状态，减轻环磷酰胺的毒副作用，提高自身的血流平衡自体的能量降低身体患病的概率。
6、美白肌肤
枸杞当中的枸杞多糖，以及多种微量元素和抗氧化剂成分，对人体都有很好的效果，并且多喝枸杞水，可以减少体内多余的自由基成分，有效清除皮下黑色素的沉积，缓解自由基损伤，导致皮肤受损，出现衰老的状况，常喝枸杞水可以达到延年益寿，美容养颜美白肌肤。
健康冷知识——枸杞加什么最补肾壮阳？
1、徽琼干果+枸杞
做法：首先准备干果10~15克大米20~40克，枸杞20克，白糖三勺，水6杯，将清洗干净的大米和绿豆加入水中煮沸，再以慢火煮烂撒上干果和枸杞加白糖少许调匀晾凉即可。
功效：具有壮阳，补肾，补脑，健脑益脑的功效，尤其是对于男性常常出现的肾虚，喝一段时间后有起到辅助治疗作用，对于经常劳累过度出现肾虚的健康问题可以多吃点。
2、蜂蜜+枸杞
做法：取20~30克蜂蜜，再取枸杞20克，随后将蜂蜜与枸杞混合在一起搅匀泡入80~90度的热水，晾至可食用的温度后饮用即可。
功效：枸杞蜂蜜能够滋补肝肾，益精明目，滋养肾脏，内肺止咳，补气，也有不错的壮阳效果，特别适合肾虚遗精工作繁忙的男性。
3、淫羊藿+枸杞
做法：取适量的淫羊藿，再取枸杞20克，随后将枸杞与淫羊藿，搅拌在一起泡茶有很好的补肾壮阳效果。
功效：淫羊藿有一个外号叫“植物伟哥”，它富含锰元素，可以有效防止男性睾丸退化壮阳补肾，提高男性的性功能。
#夏方养生指南#
