火炭母

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p敌人还是发现了他。p [复制链接]

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上联:话虽未到口边,三思更好


左右转膝:两腿前屈,双手扶膝,目视前下方,先向左侧作顺时针方向转膝7圈,复原。直立休息片刻,再将两腿前屈,双手扶膝,目视下方,再向右侧作逆时针方向转膝7圈,复原。

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