初期白癜风用药 http://m.39.net/pf/a_4637070.html中医认为，春生、夏长，
谷雨是春季的最后一个节气，
肝气蛰伏，脾气、心气逐渐旺盛，
此时艾灸的重心应当放在脾胃之上，
健脾除湿，补中益气，
抓住春天最后的小尾巴，赶紧艾灸吧！
健脾疏肝，祛湿排毒，提高免疫健脾祛湿排毒”脾“为后天之本，气血生化之源，脾的功能健旺，则我们的正气强盛，身体自然健康。因此张仲景有“四季脾旺不受邪”之说。立春以后“是肝旺而脾弱，脾土被肝木所困！“谷雨过后，肝脏气伏，心气逐渐旺盛（初夏属心），脾土也进入旺盛时期（长夏属脾），顺应自然，这时要调旺脾气最好！再加上谷雨后，一直到整个夏天雨水增多，是湿气很重的时候，湿邪容易损伤人体的阳气，特别是损伤脾胃之阳气！同时，空气中的湿度逐渐加大，人体内的湿气不易排出，如果身体内热和湿气结合在一起，就会形成湿热。容易引起神经痛症，还会诱发老年人关节疼痛、腰背疼痛，或者哮喘发作等，儿童则表现扁桃体肿痛、支气管炎，咳嗽等症。疏肝养肝肝气生发越来越旺，在谷雨达到顶点。那么这时很多人会出现：眩晕、耳鸣、三叉神经痛、牙痛、眼睛充血、眼球*、两肋神经痛......按照中医“春养肝”的观点，要抓紧时机调理肝血。通经活络，提高免疫艾灸可通经活络、祛湿逐寒，能更好的使气血通畅、郁滞疏散，提高心肺功能，增强身体素质，使体内阳气提升，提高免疫力。
谷雨，春季最后的艾灸*金期
了解《*帝内经》的灸友应该知道，《*帝内经》最大的篇幅不是讲如何调理疾病，而是在讲天地人和、作息规律。也就是说，掌握天时地利、气候变化、顺应时间调理养生，比我们吃什么补什么更加重要！谷雨作为春天最后一个节气，值春夏之交，这个时候，阳方盛而阴未衰，阴阳交迫，相互纠缠，气候多变。就好比搭台唱戏，一方不愿退场，一方已然登台，于是阴阳双方在我们的身体里互相较劲，受拖累的还是我们自己的身体。古语说“顺四时者昌，逆之则伤”，谷雨艾灸，其实就是为了帮助我们梳理好身体，恰当地从春季过渡到夏季。一来可以协调阴阳，免去身体里的纷争，二来也能针对当下一些容易出现的毛病加以调理，双管齐下，降低身体发生意外的几率。
全家这样灸，健康迎夏天
脾湿只是湿邪入侵的一方面，现在马上就要到夏天了，雨水连天，特别是南方湿气澎湃，我们整个身体，所有的脏腑器官，都将面对雨水带来的湿气威胁！但同时，如果你的身体能够扛过这段时间，防御住湿邪的入侵，基本上后面大半年都能受益，不容易再受到湿气影响。所以这个时候艾灸祛湿是最明智的选择，通过艾灸的开郁、补阳气的作用，一方面加快身体运化湿气，祛除湿气，另一方面打造坚固的堤坝，防止湿气侵入人体，为来年祛湿打好基础！调脾祛湿，全家这样灸：1、脾俞穴脾俞穴在背部，当第十一胸椎棘突下，旁开1.5寸处。（此穴为双穴，左右各一）2、中脘穴中脘穴在上腹部，前正中线上，当脐中上4寸。3、天枢穴天枢穴在腹中部，距脐中2寸。（此穴为双穴，左右各一）4、阴陵泉穴阴陵泉穴在小腿内侧，当胫骨内侧髁后下方凹陷处。（此穴为双穴，左右各一）5、足三里穴足三里穴在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指。（此穴为双穴，左右各一）6、丰隆穴丰隆穴外踝尖上8寸，条口穴外1寸，胫骨前嵴外2横指处。（此穴为双穴，左右各一）7、太白穴太白穴在足内侧缘，当足大趾本节（第1跖趾关节）后下方赤白肉际凹陷处。（此穴为双穴，左右各一）艾灸方法：每穴艾灸30分钟左右，每艾灸10天可以休息1~2天，温灸即可。
此外，谷雨还是女人春季养肝的最后时机！
中医素有春养肝的说法，谷雨是女人春季养肝的最后机会，肝养的好，女人气血充足，精神饱满，心情也能时常保持愉悦，反过来，如果总是感到心情郁闷烦躁，气色不佳，甚至还有经期不调的情况，那多半是肝养的还不够好。如今大半个春天已经过去，你的肝养的怎么样了呢？如果还没有，那么无需灰心，接下来的一段时间，谷雨之后，立夏之前，都还可以通过艾灸对肝脏进行最后的调养。女人养肝艾灸取穴：1、肝俞穴肝俞穴在背部，当第9胸椎棘突下，旁开1.5寸。（此穴为双穴，左右各一）2、肾俞穴肾俞穴在腰部当第2腰椎棘突下，旁开1.5寸。（此穴为双穴，左右各一）3、太冲穴太冲穴在足背侧，在第1跖骨间隙的后方凹陷处。（此穴为双穴，左右各一）艾灸方法：每穴艾灸30分钟左右，每艾灸10天可以休息1~2天，温灸即可。PS：谷雨前后，脾胃因为进入到旺盛时期，消化吸收功能提升，所以这个时候饮食养身，效果会比平时会好上许多，比如食用一些有益肝肾的食物，强壮肾气、消降火气、顺应阴阳变化，迎接新季到来！
李珊
艾灸医师毕业于新疆医科大学中医学院，针灸推拿专业，从事针灸临床工作3年。擅长诊治：艾灸调理女性月经不调、痛经、宫寒等妇科疾病；调理畏寒怕冷、四肢冰冷等阳虚体质；调理慢支、哮喘、慢性咳嗽等呼吸系统疾病；艾灸调理疲乏及亚健康状态。坐诊时间：周一至周日坐诊诊室：来源：图片来自网络，如侵权联系删除预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
